Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Çok miktarda elma ve sebze https://kanda-inslin-ykseklii833190.bloggin-ads.com/65727822/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir