Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam telewizor, bo https://keiranbmuc226875.fitnell.com/80982796/kiedy-idę-spać