Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam ekrany, bo emisja https://francesnfgj694946.tribunablog.com/kiedy-idę-spać-54526830