النوم هو ركيزة أساسية لصحة النفس . يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تعزيز المزاج بشكل كبير. عندما ننام 足夠 ، فإننا نُعطِ https://easiestbookmarks.com/story21021678/تأثير-النوم-على-الصحة-النفسية-رحلة-نحو-الرضا-الداخلي