Vrede kan faktisk være noget positivt. I mødet med en voldsperson, kan den være en naturlig reaktion, der sikrer din overlevelse. Vrede får andre til at tage dig alvorligt – og det kan forhindre overgreb. Men har ukontrolleret vrede en mørk side. Når du mister kontrollen, kan det skabe afstand. https://stjohns-wolverley.org.uk/2025/04/25/transforming-temper-into-favorable-activity-with-efficient-courses/