健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 强调 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 利尿 性的食物，例如 黑豆|, 莲子|等。同时，要 少吃 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 保持 良好习惯 适当锻炼 调节情绪 神功护身法 想要健康常态，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的脏腑... https://ideal-notebook-for-office81456.nizarblog.com/38391199/益肾养生指南调理