I benefici del Bhramari Pranayama sono numerosi e profondi: questa pratica di respirazione controllata calma la mente, riduce ansia e irritabilità e favorisce una maggiore consapevolezza interiore. Il suono simile al ronzio di un’ape stimola le vibrazioni nel cervello, portando equilibrio tra corpo ed emozioni. Inoltre, migliora la funzione respiratoria, favorisce il rilassamento musc... https://news.bangboxonline.com/Tipi-di-Bhramari-Pranayama