انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على أحدث المقالات والأخبار الطبية فوائد الحلبة خلال الدورة الشهرية.. تنظم الهرمونات وتعزز الحالة المزاجية تقسيم وجبات الطعام لوجبات عدّة صغيرة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، وتناول الفاكهة والخضار يسهم في تحسين المزاج. تؤثر الاختلالات الهرمونية مثل قصور الغدة الدرقية في المزاج، مما يتسبب في https://wearethelist.com/story21965434/%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-secrets