Una vez que le pones nombre a tu ansiedad, te recuerdas a ti mismo que es solo un pensamiento, no tu realidad. ¿Te gustaría descubrir técnicas para lidiar con la ansiedad en el momento exacto en que aparece? Sigue leyendo y descubre formas prácticas y psicológicas que te ayudarán a https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ