Jantar: Salada do alface, cebola e tomate + ½ xícara por quinoa cozida + 3 colheres por sopa do concupiscência moída ensopada ou 120 g do camarãeste grelhado + ½ xícara do macarrãeste isento glúten utilizando molho de espinafre; Isso acontece porque ao arrecadar poucas calorias, o corpo passa a https://youtube.com/shorts/k4PCcI7-tRQ?feature=share