Tiền chất của vitamin D là 7-dehydro-cholesterol (nằm dưới da) được hoạt hóa và trở thành vitamin D khi có sự tác động của tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời. Hãy nhớ rằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chỉ là một phần trong chế độ ăn https://motherx975vck2.wikicorrespondent.com/user