Mekik sehpası, evde spor hareket etmek isteyenler muhtevain içli bir iç kası çdüzenıştırma ekipmanıdır. Sehpayı yeksan yahut eğik bir şekilde kurarak mekik hareketini yapabilirsiniz. Eğik mekik sehpasında, dal üstü uzanıp bacaklarınızı sehpanın ucundaki ayaklıklara kitleyerek henüz geniş bir kalkış sağlamlayabilirsiniz. Gym bileklik, spor salonlarında başarımınızı çoğaltmak sinein kul... https://sapancascakhavuzlubungalo35689.creacionblog.com/31354445/the-ultimate-guide-to-futbol-tekmeliği