Luego debes elegir un pensamiento de reemplazo. ¿Qué te gustaría estar pensando y sintiendo en lugar de quedarte atascado en el pensamiento negativo? Puedes usar un anclaje previo que te haya llevado a un estado de calma y confianza para manejar esa ansiedad. Algunos ejemplos: Visual: Una imagen de un https://trevorwrmfz.bloggactivo.com/29997031/the-best-side-of-tecnicas-de-pnl