رژیم فستینگ با محدود کردن ساعات غذا خوردن راهی برای شکست استپ وزنی و لاغری نسبتا سریع است این رژیم فواید و عوارضی برای بدن نیز خواهد داشت پس قبل از تصمیم گیری با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید https://www.alodoctor.com/157738/what-are-the-side-effects-of-fasting-diet