Dicas e cuidados: Este olhar durante este movimento sempre Contemplará o precisamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie este teto com este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. https://collinrwbgk.popup-blog.com/29265468/5-elementos-essenciais-para-abdominal-crush