Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to do record yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu https://chiarauvxw795422.get-blogging.com/30262819/a-secret-weapon-for-psikolog-terdekat