Este abdominal na máquina é um aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante no treino, por causa por sua facilidade pelo aumento da carga. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso pode sobrecarregar a coluna e provocar dores e até precisamente problemas posturais. Confira https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333