ईवनिंग वॉक करते वक्त निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें (और पढ़े – हड्डियों को मजबूत बनाने के घरेलू उपाय…) एड़ी- जॉगिंग की स्पीड आपके एड़ी पर भी निर्भर करती है। अगर एड़ी पर ज्यादा दवाब दिया जाएगा, तो जॉगिंग करने में आप परेशानी महसूस कर सकते हैं। इसलिए एड़ियों https://zander7bvab.shotblogs.com/getting-my-to-work-32990511