Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando https://pausasactivaspdf39383.wikimeglio.com/9922147/imágenes_de_pausas_activas_para_tontos